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橘子杏仁菠蘿湯

□ 作者:網站編輯 ‖ 來源:網站編輯美食博客    2014-12-03 09:39:40

橘子杏仁菠蘿湯

材料:菠蘿100克,杏仁80克,橘子20克,冰糖50克

橘子杏仁菠蘿湯的做法

1、將菠蘿去皮切塊,杏仁洗凈,橘子切片。

2、鍋上火倒入水,調入冰糖,下入菠蘿、杏仁、橘子燒沸即可。

橘子杏仁菠蘿湯

功效:補脾健胃。

小貼士:此湯不要煲得太久了,否則會很酸。而且煮的時間越長,維生素C損失就會越大。

適合人群:一般人都可食用,尤其適合女性食用。

美食城網站小提示

菠蘿和雞蛋不能一起吃:雞蛋中含有大量的蛋白質;菠蘿中含有豐富的果酸。若二者同時食用,果酸可使蛋白質凝固,影響蛋白質的消化吸收,不利于健康。

牛奶和橘子不能一起吃:引起胃炎或胃蠕動異常

橘子的營養價值

橘,依其果皮顏色不同有黃橘、紅橘之分。橘子含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿卜素、維生索Bl、維生素B2、煙酸、維生素c等。...[更多]

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