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雞蛋餅有什么營養價值?

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雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;
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同時富含dha和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進肝細胞再生;
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雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;
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雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。
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雞蛋餅營養成分:

1、富含碳水化合物,碳水化合物是構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;增強腸道功能。

2、適宜人群:

一般人都適合。是兒童青少年、孕婦、產婦、病人的理想食品。
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雞蛋營養很好的。還有可以加紅蘿卜絲做成餅也很好吃,土豆絲加火腿腸切碎等都可以搭配,很簡單地只要面和其他配料加一碗水就OK了。大人孩子都喜歡吃。

營養不是很全面,再加些蔬菜會更好,例如韭菜會很好吃的
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所謂豆漿和雞蛋不能同食,是指的生雞蛋說,煎好的雞蛋是沒問題的。
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面粉本身就是我們身體所需的能量,加上雞蛋和豆漿,營養夠了。
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雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋餅的蛋白質品質最佳,僅次于母乳。

一個雞蛋餅所含的熱量,相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有磷、鋅、鐵、這些營養都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復雜的新陳代謝過程。

雞蛋餅是由新鮮的雞蛋、優質面粉、淀粉、食用鹽、雞精、蔥、油、等精制而成??诟袧櫥?,細嫩,營養豐富,是早餐的最佳食品,不上火。

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