水果撈

□ 作者:蜜糖 ‖ 來源:蜜糖美食博客    2013-06-17 08:21:42

靚麗誘人的繽紛水果撈

最喜歡夏天,因為這是個繽紛水果季,暑熱的時節,沒有胃口,但是好吃又養眼的水果撈卻不容錯過,孩子們稱其為水果餐,嘿嘿,正好我懶了。

水果撈

材料:火龍果、芒果、蘋果、藍莓、葡萄、煉乳(或酸奶)、檸檬、櫻桃

水果撈

水果撈的做法

1、準備材料

水果撈步驟1-2

2、火龍果用刀削去一小部分,果肉挖球、果皮處理成空腔備用

3、各色水果清洗干凈,芒果切方形粒,用小勺挖下

水果撈步驟3-4

4、蘋果切三角形,用淡鹽水浸泡,防止氧化

5、將各色水果填到火龍果空腔中,擠上幾滴檸檬增香

水果撈步驟5-6

6、澆淋上煉乳(或酸奶)即可食用

水果撈的做法

水果撈食材搭配小提示

蘋果和魚肉能一起吃:蘋果中富含果膠,有止瀉的作用,與清淡的魚肉搭配,更加美味可口,也能為人體提供更豐富有用的營養成分。

蘋果和蘆薈能一起吃:蘆薈若與蘋果搭配食用,有生津止渴、健脾益胃、消食順氣等功效。年老體虛、便秘者,每天晚飯后飲用1杯,有促使大便松軟的作用;氣管炎、多痰、胸悶阻塞者,每天午飯后飲服1杯,有潤肺寬胸的作用。

關鍵詞:蘋果芒果火龍果蘋果食譜

火龍果的營養價值

火龍果別名紅龍果、青龍果,屬于仙人掌科植物。果實外形奇特亮麗,果皮鮮紅,果肉雪白,是仙人掌蜜果的新品種。原產于墨西哥中美洲熱帶地區,后由法國人、荷蘭人傳入越南、泰國等東南亞國家以及我國臺灣省。...[更多]

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